moje zdanie oficjalne o cyklu na sile: a) nie robie go gdyz nie jest uwzgledniony w sztywnych zalozeniach programowych cyklu ktory byl ukladany przez michaila b) generalnie czy intuicyjnie czy cyklicznie, nie robie sily bo jest mi to w zupelnosci nie potrzebne i nie nazekam, sila idzie wraz z masa, a jak odczuwam jej brak to manipuluje podczas [...]
hehe ale sie usmialem Co mietki szybka pilka lap za to SOG-a.Ciekaw jestem o co temu gosciowi chodzilo.Moze chcial sie spytac co to jest maltodekstryna ale honor mu na to nie pozwalal bo sa ludzie ktorzy wszystko wiedza i hanba byloby sie spytac co to jest.
[...] WOJNA NAPĘDZA GOSPODARKĘ Owszem, ale polityk na tym traci w obecnych czasach." no i całą strone dyskusju trzeba, żebyś to w końcu przyznał? nie mogłeś wcześniej? bo jesteś nieomylny i zawsze masz inne zdanie? a polityk traci, albo nie traci. różnie jest. może zyskać. "Napędzenie gospodarki wiąże się z ... wydawaniem kasy." [...]
Dla mnie wywiad jest słaby. Nie dlatego, że dziennikarz wykazał niekompetencję czy coś w tym rodzaju, ale dlatego, że niemal każdy wywiad z Nastulą jest tendecyjny, te same pytania ciągle "byłeś szlachetnym Judoką teraz walczysz na ostrych zasadach jak to jest, czy masz opory do kopania leżącego, czy to niebezpieczne, bestialskie, czy się nie [...]
[...] dresy, skaci, metale, wiec nic dziwnego ze kazdy z nich ma osobne cele, czasem sa to cele pdobne np ogolem porpawa wygladu, ale 1 chce np kaltke, 2gi biceps. A czasem jest to wlasnie cwiczenie prozdrowotne. Wiec ja nie dzielil bym ze wzgledu na cel, kazdy ma jakis cel i kazdy w jakims stopniu chce go zrealizowac. Tu nie ma co dzielic. [...]
II czesc Allan Gumby dziennikarz Onthemat.com Rickson nie jest niezwyciezony, tak samo jak kazdy inny czlowiek. Jakkolwiek, styl jego JJ jest najdoskonalszy jaki widzialem. Nie wyobrazam sobie jego przegrywajacego z kimkolwiek z dobra baza w grapplingu. Najwieksza trudnoscia dla Ricksona, jak dla kazdego grapplera, bylyby momenty zanim udaloby mu [...]
Witam, trening jaki taki sobie ułozyłeś, a prawdziwą wisienką na tym treningowym torcie są 'Rozpietki na ławce skośniej głową w dół - 3 x 12' - z Twoim stażem to jest jakieś nieporozumienie. Podejrzewam, że cały rok ćwiczeń jechałeś tym własnie planem i proponuje go zmienić na coś a'la FBW! Jeśli 'redukowałeś' ten nieszczęsny brzuch w czasie gdy [...]
spokojnie bo widze ze sie cisnieniujesz chlopie :P katabolizm cie zje jestem spokojny i pisalem do ciebie normalnie, ale nie mam w zwyczaju byc przesadnie uprzejmym dlatego tak to moze wyglada.. btw katabolizm nie ma z tym nic wspolnego chciales chyba napisac kortyzol mimo wszystko nawet przed 18-stymi urodzinami powinienes sobie jeszcze dac [...]
White_Bear: "(...) za nami poszlo by jeszcze wielu ludzi, ktorzy sa po stronie Wanda (...)" - stary, to nie jest wojna, a Silva i CC to nie są strony walczące w jakimś konflikcie, tylko fighterzy. Natomiast kibice jednego, bądź drugiego to nie są jakieś siły zbrojne, czy polityczne, któe podążają za swym "wodzem". Dlatego nie [...]
[...] po rehabilitantów- stwierdzili to samo na podstawie badań RTG i USG oraz obserwacji i moich spostrzerzeń i wzajemnych konsultacji. Nie poddaje tego do oceny. Dzięki nim jestem w stanie normalnie chodzić, robić wiele różnych rzeczy. Możecie sie z tym nie zgadzać, kwestionować, twierdzić, że jest na odwrót. W wielu przypadkach być może tak [...]
snowblind -dziwne zadajesz pytania, masz z tego co piszesz b. widoczny postęp a pytasz czy trening jest dobry, chyba jest skoro "postępujesz na przód", a jeszcze lepszą taktykę przyjmiesz jeśli co jakiś czas bedziesz je zmieniał np. podobny ale z progresją w następnym mikrocyklu. moim zdaniem regresja nie jest aż tak typowo masowym [...]
Jabłczan dla tego ze po mono nabiore wiecej wody co w moim sporcie nie jest zbytmile widziane bomusze jakos biegac :) A teraz co jem: sniadanie: platki kukurydziane+mleko, do tego pieczywo razowe (ciemne) z polendwica, dzemem, do tego banan 2 sniadanie: pieczywo,drozdzowka i jakis owoc (jablko, gruszka) obiad: ryz/kasza/makaron+kurczak+surówka [...]
[...] cele. Bez koncentracji nic nie wyjdzie! Odkryj rowniez co takiego cie motywuje. Ja nie moge zyc bez walki , chocby z ciezarem... motywacji mam az za duzo, co rowniez nie jest optymalne... przez 18 lat zrobilem jakies kilka tygodni nieprzymuszonej przerwy, a powinienem nieco wiecej. akurat Ty jestes w odwrotnej sytuacji... Ale nie poddawaj sie [...]
[...] dodać nalezy (według mnie) modny w ostatnich latach kult ciała- coraz więcej ludzi zaczyna dbrać o swoją cere, włosy, paznokcie i tak dalej.... Coraz częstszym zjawiskiem jest facet u kosmetyczki. W reklamach, na okładkach gazet atakują nas wysocy, dobrze zbudowani i ogólnie "piękni" panowie z szeregiem równych zębów bielszych niż [...]
[...] wiele lat, kiedy nie bedzie innej mozliwosci niz powiedziec "zyje, mimo iz mi sie zycie nie podoba, ale mam NADZIEJE ze wroca dobre czasy?" . Dla mnie nadzieja jest smieszniejsza i od wiary i od milosci. Jasne ze poki co nie powinienes porzucac pieniedzy rodziny i wlasnych zeby tylko sie sprawdzic w takiej sytuacji. Pytanie tylko po [...]
[...] przez niego redakcja sportowa TVP ma coraz mniej roboty. Po prostu nie ma czego pokazywać. Robert Korzeniowski z taką oceną sytuacji się nie zgadza. Twierdzi, że wcale nie jest tak źle, a nawet, że jest dobrze. Wydarzenia ostatnich dni jednak nie potwierdzają jego słów – pisze Super Express. ****a!!! Co ten Korzeniowski ******li. Jak [...]
odzywianie to jest najgorsza rzecz w tym wszystkim lubie pojesc :) ale wlasnie diete trzeba sobie zrobic tylko jaka to jest w tym najtrudniejsze:( i jeszcze pytanko bo ja tak np dziennie wypije 2 litry fanty albo jakies soki? jest to zdrowe czy lepiej pic co innego np. wode gazowana tylko ? bo to tez pomaga ponoc gdy jest sie glodnym co polecacie [...]
[...] kungfu sam umiescil to zeby sie posmiac i nie dawal temu wiary. Ciekawi mnie, ze z odpowiedzi drugiej strony wynikaloby ze nic takiego nie zaszlo. Cala zas historia o tyle jest dla mnie malo prawdopodobna, ze domniemany zwyciezca pozostaje wciaz bezimienny, co wybitnie ulatwia rozpowszechnianie plotek i utrudnia weryfikacje. Tym bardziej, ze o [...]
to jest przeciez sensowna rozpiska co bede jadl dokladnie napisane co i kiedy no ale sam policzylem wychodzi tak ze kcal = około 1540 B = 319,85 W = 260,325 T = 33,75 czy może być ?to jest opis poniedziałku w dni nie trenigowe mniej węgli jest i kalori pewnie też za długo to się lcizy ale mniej więcej wszędzie jest to samo czy może być ?
WITAM CO DO TEJ łąWKI CO MA MAXIMUS TO JA TEZ JA MAM I NIC NIE JEST Z NIA SPOKO JEST ONA NAPISANE JEST ZE WYTRZXYMUJE 220 KG JAKOS TAK U MNIWE WYTRZYMALA 260 NIC SIE NIE CHWIEJA I JEST DOBRA... POZDRAWIAM,
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli
